Sua saúde mental merece espaço
na rotina
Acessar versões mais saudáveis de si pode transformar a forma como você vive — aqui você encontra um lugar de pausa, acolhimento e escuta, para ressignificar caminhos e expandir possibilidades.
Sua saúde mental merece espaço
na rotina
Acessar versões mais saudáveis de si pode transformar a forma como você vive — aqui você encontra um lugar de pausa, acolhimento e escuta, para ressignificar caminhos e expandir possibilidades.
Vamos conversar sobre saúde mental?
Ter uma boa saúde mental não significa viver sempre bem ou nunca se sentir triste,
ansioso, desmotivado, com raiva ou medo. Sentir emoções difíceis faz parte da experiência humana.
A verdadeira saúde mental está na capacidade de lidar de forma mais saudável com os
pensamentos e emoções, sejam eles agradáveis ou não, e enfrentar os desafios da vida
com maior flexibilidade. Não se trata de neutralizar emoções difíceis, mas de
compreendê-las e desenvolver estratégias para agir com mais clareza e autonomia no dia a
dia.
Se você busca um atendimento psicológico que valorize a escuta e a construção conjunta de caminhos para o bem-estar, entre em contato.
Por que buscar por psicoterapia?
Algumas pessoas buscam psicoterapia por razões mais urgentes, outras por razões mais sutis.
Saiba que você não precisa ter um diagnóstico para fazer psicoterapia — ela também é super indicada para quem quer lidar melhor com os desafios do dia a dia e transformar aquilo que bloqueia seu bem-estar.
Ansiedade, estresse e sobrecarga
Aprenda a lidar com pensamentos acelerados, pressão no dia a dia e cobranças internas que desgastam sua saúde emocional.
Relacionamentos difíceis
Entenda padrões de conflito, aprenda a colocar limites e fortaleça sua comunicação com mais clareza e empatia.
Momentos de crise ou transição
Mudanças na carreira, término de relacionamentos, luto ou qualquer fase em que você se sinta perdida(o) ou sem direção.
Tristeza persistente ou sensação de vazio
Quando a vida perde o brilho, a psicoterapia ajuda a reconectar com seus valores e resgatar o sentido do cotidiano.
Quadros de sofrimento psíquico
Tratamento baseado em evidências científicas para condições como depressão, ansiedade, TEI, TOC, entre outros quadros emocionais e comportamentais.
Desejo de autoconhecimento
Descubra mais sobre você, seus padrões, sua forma de reagir ao mundo e construa novas formas de se relacionar consigo e com os outros
Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é o tratamento padrão-ouro para transtornos ansiosos e depressivos, entre outros. Também é indicada para conflitos cotidianos — como, cobrança interna para ser muito bom em tudo, adiamento frequente de tarefas importantes, dificuldade para resolver problemas e de se relacionar com as pessoas.
Para a TCC o que nos afeta não é a situação em si e sim o modo como interpretamos e reagimos a essa situação — sendo assim, busca-se desenvolver uma perspectiva mais funcional e realista de si mesmo, dos outros e do mundo para que se conquiste uma mente mais saudável e uma vida mais leve.
Baseada em evidências científicas e com foco no aqui-agora — você e a psicoterapeuta trabalham juntos(as) para entender, experimentar e promover mudanças reais, eficazes e sustentáveis, retomando o bem-estar.
Defensora da ideia de que podemos acessar versões mais saudáveis de nós mesmos, acredito que é possível viver com mais leveza, autenticidade e de acordo com o que realmente importa.
- Psicóloga | CRP SP 06/190199
Christiane Marques
Psicóloga formada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, casada e mãe da Manuela, vivi profundas transformações internas após a maternidade — e sigo me reinventando.
Antes da psicologia, me formei em jornalismo e passei pela área de comunicação corporativa — vivência que ampliou meu olhar sobre a complexidade das emoções, das narrativas pessoais e dos vínculos humanos.
Tratar a raiva disfuncional tornou-se uma das minhas especialidades. Entre 2021 e 2025, fui colaboradora do PRO-AMITI do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, atuando com pesquisa e tratamento do Transtorno Explosivo Intermitente (TEI).
Em 2020 fui voluntária no Serviço de Psicologia do Instituto do Coração — experiência que me conectou ainda mais ao valor do cuidado humano em momentos delicados. Por isso, escolhi o Hospital Israelita Albert Einstein para minha especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Entendo que cada trajetória é única — e o cuidado psicológico também deve ser. Estou aqui para caminhar ao seu lado com ética, ciência e acolhimento.
Depoimentos
- Quer entender o valor da psicoterapia e se sentir mais seguro(a) para buscar ajuda? Nada melhor do que ouvir quem já vivenciou este processo.
Os relatos a seguir são de pacientes que generosamente aceitaram compartilhar suas experiências. Agradeço profundamente a cada um pela confiança e disponibilidade de dividir suas histórias. Por questões éticas, as identidades foram preservadas.
Dúvidas Frequentes
É normal surgirem dúvidas sobre o processo de psicoterapia.
Confira as principais perguntas que recebo:
Qual o valor da sessão de psicoterapia?
O Conselho Federal de Psicologia (CFP), por meio do Código de Ética Profissional do Psicólogo, não permite a divulgação pública dos valores das sessões. Para saber o valor da sessão, envie uma mensagem.
Qual a frequência das sessões?
O processo de psicoterapia requer uma frequência regular. No início é necessário o acompanhamento semanal. Esse ritmo mantém a motivação dos pacientes e garante que as necessidades sejam atendidas de maneira eficaz
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão dura cerca de 60 minutos.
Aceita convênio médico/plano de saúde?
Não aceito convênio/plano de saúde, mas emito recibo para que você possa solicitar o reembolso ao seu convênio ou contabilizar para o imposto de renda. Caso seja necessário também preparo documentação exigida por alguns convênios, como declaração, laudo etc.
Como é realizado o atendimento online?
O atendimento online é realizado pela plataforma Google Meet no dia e horário agendados. Para uma experiência eficiente, é imprescindível que o paciente disponha preferencialmente de um fone de ouvido, uma conexão de internet estável e de qualidade, e esteja em um ambiente adequado que garanta sua privacidade e segurança durante a sessão de atendimento.
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?
Sim, estudos mostram que a eficácia da terapia online é equivalente à presencial, especialmente quando se trata da TCC.
A rotina pede pressa.
Seu bem-estar pede presença.
Atendimento online e presencial para adultos
Contatos:
- (11) 96649-5320
- [email protected]
Endereço:
- Shopping Market Place - Torre II, Av. Dr. Chucri Zaidan, 940 - 3° andar, Vila Cordeiro, São Paulo